د
تبلیغات X
للوکساید۵
سفارش بک لینک
خرید بک لینک قوی
بک لینک ارزان
کوچینگ
نمایندگی فایروال سوفوس
پوشش داکرومات چیست
نرم افزار حسابداری
بلیط ارمنستان
تراورتن
yummynotes
Best Ever Lotus Biscoff Mug Cake Recipe
yummynotes
تور مالزی
آموزش ارز دیجیتال

دلتاس از یکتاس

دلتاس از یکتاس

موضوعات
Category

ارشیو وبلاک
Archived blog

کدهای اختصاصی
Code

کدهای اختصاصی
Site Statistics

» بازديد امروز : 109
» بازديد ديروز : 0
» افراد آنلاين : 1
» بازديد ماه : 108
» بازديد سال : 108
» بازديد کل : 108
» اعضا : 0
» مطالب : 74

مهین دیهیم


تاریخ انتشار پست : 1400/11/11 بازدید : 0


دیهیم، مهین (۱۳۰۴ـ تهران ۱۳۸۰ش)

از بازیگران حسی و غریزی فعال دو دهۀ ۱۳۲۰ و ۱۳۳۰ بود، که در دهۀ ۱۳۴۰ به‌‌تدریج از فعالیت‌هایش در تئاتر و سینما کاست و بیشتر به کار در رادیو، برنامه‌های جمعه‌بازار و رادیو تعطیلی پرداخت. دیهیم فعالیت هنری خود را از ۱۳۲۴ش، در تئاتر فرهنگ، با نمایش تاجر ونیزی اثر ویلیام شکسپیر، آغاز کرد، و تا آخر عمر نام شوهر سابقش، فریدون دیهیم، را که بازیگر تئاتر بود، بر خود حفظ کرد. از دیگر نمایش‌های اوست: پرندۀ آبی اثر موریس مترلینگ؛ گربه روی شیروانی داغ نوشتۀ تنسی ویلیامز؛ آناکریستی اثر یوجین اونیل؛ ریشارد دارلینگتون، عروسک‌بازی و لبخند مرموز. به‌سبب داشتن صدای گرم از ۱۳۳۵ش به رادیو راه یافت، و در برنامۀ روز جمعه نقش کمدی «خانم سوزنی» یا «کمپرسی» را برعهده داشت.

در فیلم‌های سینمایی دیگری همچون بی‌پناه (۱۳۳۲)، پایان رنج‌ها (۱۳۳۴) و دست تقدیر (۱۳۳۸) نیز ایفای نقش کرده است. در تئاتر دهقان با زورق بی‌صاحب، در تئاتر فردوسی با شعله و در تئاتر تهران با نی‌نی کوچولو بر روی صحنه رفت. در اغلب نمایش‌هایی که بازی می‌کرد چهره‌پردازی بازیگران را نیز برعهده می‌گرفت. محدودیتی برای فعالیت در تماشاخانه‌های مختلف برای خود قائل نبود. (نام اصلی: کبری رجایی آزاد) بازیگر ایرانی تئاتر، سینما، و رادیو. دیهیم از ۱۳۳۱ش با فیلم اشتباه فعالیت سینمایی خود را آغاز کرد.

مهین دیهیم

اطلاعات تماس رویداد رمزینه اطلاعات تماس • وبسایت: صفحه در ویکی پدیا رویداد • رویدادهای جاری:

دسته :
برچست ها :

سپیده خداوردی


تاریخ انتشار پست : 1400/11/11 بازدید : 0


سپیده خداوردی | بیوگرافی و عکس های “سپیده خداوردی”

    آوای باران          (1392)     عصر پاییزی        (1392)     پروانه               (1392)     به خاطر مونا      (1391)     از یاد رفته         (1390)     گیلعاد              (1388)     بچه های خیابان (1382). وی در فیلم ها و سریال های متعددی مانند:“ایستگاه بهشت” به کارگردانی نادر مقدس، “قهوه اسپرسو” به کارگردانی رضا بهشتی، “یک گوشه پاک و پرنور” به کارگردانی علی موذنی، “گیلعاد” به کارگردانی حسین سهیلی زاده و … به ایفای نقش پرداخته است.

طاها از مرضیه(سپیده خداوردی) خواستگاری میکند ولی در جریان داستان طاها راهی زندان میشود و پس از بیست سال دوباره باز میگردد و عشقش به مرضیه وارد جریان تازه ای میشود. داستان دختری به نام گلرخ است که دوست دارد با مرتضی ازدواج کند ولی پدر و مادر او به ازدواج رضایت نمی دهند، گلرخ با پافشاری بسیار بالاخره آن دو را راضی می کند.     پیمان                (1390)     قهوه اسپرسو     (1387)     ایستگاه بهشت   (1385). سپیده خداوردی در مدرسه موسیقی زیرنظر وزارت ارشاد درس خوانده و در ضمن خداوردی 11 سال سابقه فعالیت در زمینه موسیقی دارد و نوازنده ارکستر ملی است.

سپیده خداوردی متولد اردیبهشت ماه 1360 بوده و دارای تحصیلات ادبیات نمایشی و کارشناسی مهندسی معدن از دانشگاه آزاد اراک می باشد.  هم اکنون شاهد بازی او در سریال آوای باران هستیم که هر شب بجز روزهای پنجشنبه و جمعه از شبکه سوم سیما پخش میشود. او یک برادر کوچکتر از خود دارد که متولد 63 است و مهندسی معدن خوانده ولی شغلش نقاشی و مجسمه سازی است. داستان این فیلم درباره مردی به نام طاهاست که همسرش را از دست داده و یک دختر به نام باران دارد. سپیده خداوردی بازیگری را با مجموعه “بچه های خیابان” همایون اسعدیان آغاز کرد. فرزندان:یک پسر به نام سانیار ---------------------------------------------------.

آموزش بازیگری

وقتی با همسرم در پشت صحنه فیلم «عصر پاییزی» آشنا شدم، حس کردم که زبان مشترک زیادی با هم داریم و برای این که نظرات و احساسات مان را به یکدیگر نزدیک تر کنیم، احتیاجی به صرف زمان طولانی نداریم، به همین خار وقتی موضوع ازدواج به میان آمد حس کردم او می تواند شریک خوبی برای من باشد، به همین خاطر زندگی مشترکمان را با هم آغاز کردیم. – یک سال که بار دار بودم و سال بعدش هم که سانیار به دنیا آمده بود و می توانم بگویم بدترین عید دوران عیدم، عید سال 95 بود چون به خاطر مریضی سانیار تا صبح بیمارستان بودیم و اصلا آن سال نرسیدم سفره هفت سین بچینم و عید امسال هم که کمی بزرگ تر شده و باید بهش نزدیک تر بشوم تا ببینیم چه می شود و انشاءالله هر چه پیش آید خوش آید.

– تاثیر خاصی نداشته که حالا بخواهم بگویم مثبت بوده یا منفی چون حوزه خانوادگی من بسترش طوری است که کارم چه باشد چه نباشد پیش می رود و فقط شاید مسائل کمی سخت تر شود مثل زمانی که شما ازدواج می کنید و همه این تاثیر مستقیم روی تعهد  شما در زندگی شخصیتان است و اصلا ربط و ارتباطی با کم کاری یا پرکاری من ندارد. – ببینید سانیار زیاد شیطون نیست، زیادی پر انرژی و کنجکاوه یا شاید هم ما مثل قدیمی ها نمی توانیم پا به پای بچه بدویم فکر خمی کنیم بچه های مان شیطون هستند ولی در کل من از شیطنت ها یا بازیگوشی های سانیار خسته نمی شوم، بیشتر از اینکه توانم آنقدر نیست که پا به پایش باشم ناراحت می شوم.

این بازیگر درباره فرزندش که یک پسر است می گوید: من سالها به موازات کار بازیگری در عرصه موسیقی فعال بودم و دلبستگی زیادی به این حرفه دارم و از آنجا که همسرم هم در این حیطه فعالیت میکند دوست دارم پسرم وقتی بزرگ میشود نسبت به موسیقی بی تفاوت نباشد، در این حوزه کار کند. یک گوشه پاک و پر نور (۱۳۸۷) کابوس به کارگردانی رضا بهشتی قهوه اسپرسو به کارگردانی رضا بهشتی راز فانوس به کارگردانی انوش جعفریان بومرنگ به کارگردانی اسماعیل فلاح پور فیلم سینمایی غافل به خاطر مونا (۱۳۹۱) جایی بالاتر از ابرها به کارگردانی موسی پایین محله. ورزش کمترین زمانش برای من پیاده روی و هر روز یا سه روز  در هفته استخر رفتن بود ولی از زمانی که کوچولومون به دنیا آمده من به دلایل مختلف نتوانستم ورزش بکنم و حالا ورزش کردن من همین سر کار رفتن و آمدن شده است و در مجموع به امید روزی که مهد برود و بس.

بیوگرافی سپیده خداوردی بازیگر +تصاویر

سپیده خداوردی هنرپیشه سینما، تئاتر و تلویزیون متولد ۶ اردیبهشت ماه سال ۱۳۶۰ در شهر تهران است وی در خانواده ای چهار نفری بزرگ شده، پدرش مدیر یک شرکت هواپیمایی و مادرش خانه دار است وی یک برادر به اسم علی خداوردی دارد که ۳ سال از خودش کوچکتر است و در زمینه معماری فعالیت میکند. هنگام ساخت عصر پاییزی آقای امین نظری دستیار کارگردان بودند آنجا به وی پیشنهاد دوستی میدهند که از طرف خانم خداوردی رد میشود همزمان خانم خداوردی خواستگاری دیگری داشتند که این باعث شد تا زودتر آقای نطری به خواستگاری بروند و خانم خداوردی هم قبول کردند. او در سال ۱۳۸۲ با فیلم بچه های خیابان ساخته همایون اسعدیان وارد قاب تلویزیون شد خانم خداوردی در سال ۱۳۹۲ با بازی در سریال آوای باران و بازی در نقش (مرضیه خواهر مرتضی) به شهرت و محبوبیت فراوان رسید.

وی همچنین در سریال بیگانه ای با من است نیز نقش (شراره همسر سابق جاوید) را بازی کرده است گفتنی است سریال ها هم اکنون از شبکه اول و دوم سیما پخش می شود. سپیده خداوردی ازدواج کرده و متاهل است وی سال ۱۳۹۱ با آقای امین نظری ازدواج کرده است و بعد از ۳ سال صاحب یک فرزند پسر به نام «سانیار»شدند. وی نوازنده ی گروه‌های موسیقی مختلف مانند ارکستر ملل و ارکستر ملی بوده و در گروه شهناز به همراه محمدرضا شجریان نیز فعالیت کرده‌است. سپیده خداوردی یکی از بازیگران جوان و خوش آتیه سینما و تلویزیون ایران است که با سریال شب های سبز ارومیه به تلویزیون معرفی شد. «سپیده خداوردی» فعالیت هنریش با موسیقی و از سال ۱۳۶۸ شروع کرد در سال ۱۳۷۸ موفق شد با گروه ارکستر ملی همکاری کند.

نوازنده گروه استاد محمدرضاشجریان در تورهای دبی، استانبول، انگلیس و تورهای اروپا و آمریکا. سپس سال ۱۳۷۹ وارد تئاتر های دانشجویی شد و در همان سال سریال شب های سبز ارومیه را بازی کرد. امین نظری دانش آموخته رشته فیلمسازی در فرانسه است و هشت سال در این کشور زندگی کرده اند. برنده جایزه مین اون فستیوال جاده ابریشم – ژاپن –به سرپرستی مجید اخشابی گروه مهر آوا. خانم خداوردی متاهل است، همسرش آقای امین نظری و یک فرزند پسر به اسم سانیار دارد. البته به نظر میرسد که این زوج از همدیگر جدا شدند ولی تاکنون رسانه ای نشده است. عضویت در ارکستر البرز به رهبری استاد لوریس چکنواریان و استاد مجید انتظامی.

بیوگرافی سپیده خداوردی + عکس های اینستاگرام

عزیزترینم، فرزندم، من مادرت هستم… هیچ کس مرا مجبور به مادری نکرد، من به اختیار مادر شدم تا بدانم معنی بیخوابی های شبانه را، تا بیاموزم پنهان کردن درد را پشت حجمی از سکوت؛ تا بدانم حجم یک لبخند کودکانه ات می تواند معجزه زندگی دوباره ام باشد؛ من نه بهشت می خواهم نه آسمان و نه زمین، بهشت من زمین من و زندگیم نفس های آرام کودکی توست؛ من هیچ نمیخواهم هیچ، هیچ روزی به من تعلق ندارد، همه ساعت ها و ثانیه های من تویی و من دست کودکیت را میگیرم تا به فردای انسانیت برسانم که این رسالت من است بر تو و هیچ منتی از من بر تو وارد نیست که من با اختیار به عشق تو را به این دنیا آورده ام.

سریال بیگانه ای با من است یک درام خانوادگی است که در چند فصل تولید می شود بازیگران فصل اول این سریال عبارتند از شبنم قلی‌خانی ، پژمان بازغی، پوراندخت مهیمن، مهران رجبی، میلاد میرزایی، پرویز پورحسینی، نگار عابدی، ایوب آقاخانی، سوگل‌ طهماسبی، دنیا مدنی ، شیوا ابراهیمی، نسرین بابایی، لیلی فرهادپور، فرهاد شهریزی، فریبا ترکاشوند، مهرداد ضیایی، امیریل ارجمند و مهدی فقیه، ونوس کانلی و … اشاره کرد و خانم خداوردی در فصل دو این سریال به ایفای نقش پرداخته است. پنهان شده ایم پشت نقاب ماسک ها و عینک ها و هیچ کس نمی فهمد که غمگینیم یا شاد، هیچ کس نمی فهمد که بغض داریم یا شوق، هیچ کس نمی فهمد که حالمان خوب نیست… پنهان شده ایم پشت یک درد مشترک، یک طاعون فراگیر، یک هیولای کوچک و ناشناخته… پنهان شده ایم و فاصله می گیریم از جهان، از آدم ها، از دوست داشتن و از دوست داشته شدن، ولی خوبیم….

بازیگران این سریال عبارتند از حمیدرضا پگاه/ امین زندگانی/ سیما تیر انداز /پرویز فلاحی پور /شهره سلطانی /سوگل طهماسبی/شیوا ابراهیمی /دانیال عبادی /شایسته ایرانی/کاوه آفاق فرزاد فرحت /رحیم نوروزی /سامان صفاری /زهره نعیمی /(سپیده خداوردی در این سریال نقش نرگس را بازی می کند. بغل نمی کنیم و خوبیم، بغل نمی شویم و زنده مانده ایم، زنده مانده ایم بدون بوسه، بدون آغوش، بدون عشق… زنده مانده ایم پشت میله های سرد یک حصار نامرئی، حصاری به منزله ی یک طاعون، طاعونی که مانند یک پیچک زرد، گلوی دنیا را فشرده و دست بر نمی دارد. راز فانوس – ۱۳۹۱ بومرنگ – ۱۳۹۰ جایی بالاتر از ابرها – ۱۳۸۹ غافل – ۱۳۸۸ یک‌گوشه پاک و پر نور- ۱۳۸۷ کابوس – ۱۳۸۷ قهوه اسپرسو – ۱۳۸۵ مستند حوض ایرانی – ۱۳۸۳ فیلم کوتاه هستی فیلم کوتاه روزی روزگاری.

سپیده خداوردی تا کنون در سریالهایی از جمله از یادرفته,سریال پروانه و جدیدا در مجموعه آوای باران به ایفای نقش پرداخته است وی نیز موسیقی را از سال ۶۹-۶۸ در مدرسه موسیقی آغاز کرده‌ و ۱۱ سال در ارکستر صدا و سیما و ارکستر ملی بوده‌ و در جشنواره جاده ابریشم فستیوال ژاپن جایزه گرفته‌است. وی در فیلم ها و سریال های متعددی مانند: “ایستگاه بهشت” به کارگردانی نادر مقدس، “قهوه اسپرسو ” به کارگردانی رضا بهشتی، “یک گوشه پاک و پرنور” به کارگردانی علی موذنی، “گیلعاد” به کارگردانی حسین سهیلی زاده و … به ایفای نقش پرداخته است. تلویزیون * عصر پاییزی (۱۳۹۲) * پروانه (۱۳۹۲) *  به خاطر مونا (۱۳۹۱) *  از یاد رفته (۱۳۹۰) *  گیلعاد (۱۳۸۸) *  بچه های خیابان (۱۳۸۲).

هدف، دسترسی اطلاعات جامع و کامل از بازیگران و هنرمندان کشور برای کسانی که علاقمند به دانستن بیوگرافی این عزیزان هستند. سپیده خداوردی متولد اردیبهشت ماه ۱۳۶۰ می باشد و مهندس معدن است ولی شغلش نقاشی و مجسمه سازی است. وب سایت تفریحی نازوب شمارا را با شخصیت و زندگی نامه این بازیگر معروف کشور بیشتر آشنا می کند. سپیده خداوردی دارای تحصیلات ادبیات نمایشی از دانشگاه آزاد اراک می باشد. وی بازیگری را با مجموعه “بچه های خیابان” همایون اسعدیان آغاز کرد. سینما * پیمان (۱۳۹۰) * قهوه اسپرسو (۱۳۸۷) *  ایستگاه بهشت (۱۳۸۵).

منبع

دسته :
برچست ها :

زهرا جواهری


تاریخ انتشار پست : 1400/11/10 بازدید : 0


بازیگر نقش شیرین در دنیای شیرین بیوگرافی زهرا جواهری

در هر قسمت از این مجموعه تلویزیونی، داستان دو خانواده (هفت شخصیت ثابت) است که راوی داستان دختری به نام شیرین هست که همراه با پدرش که یک گلفروش، مادرش که یک پرستار، دو برادر کوچکترش که هرسه دانش آموز هستند و در همسایگی آنها دایی آنها و پسر کوچکش در آپارتمانی زندگی می‌کنند که هربار با مشکل تازه‌ای درگیر می‌شوند. خانم جواهری متولد سال 1356 در تهران است و در رشته كارگرداني نمايش از دانشگاه دانشكده جهاد فارغ التحصیل این بازیگر ازدواج کرده است و یک دختر دارد. در ادامه این پست بیوگرافی زهرا جواهری بازیگر شیرین در سریال دنیای شیرین در بخش بیوگرافی هنرمندان مجله اینترنتی اپ ناز قرار داده می شود.

مطابق معمول، هر بار بچه‌های خانواده مشکلی ایجاد می‌کنند و بزرگترها با هدایت و تدبیر خود، آنرا حل می‌کنند.  سيب خنده (به كارگرداني رضا عطاران) جشن خاطره ها و باغ ستاره ها سریالهای زهرا جواهری در عرصه هنر است. سریال دنیای شیرین در ده هفتاد از گروه کودک و نوجوانان تلویزیون به کارگردانی بهروز بقایی پخش شد. زهرا جواهری بیشتر در کارهای عروسکی فعالیت دارد و سال است از دنیا بازیگری دور بوده است. نقش اصلی این سریال را زهرا جواهری بود که در نقش شیرین ایفا نقش می کرد.

بیوگرافی زهرا جواهری

اجراها: عروسک‌گردانی و صدا در نمایش”عصا، عصای کارگشا” نوشته”رضا فیاض” به کارگردانی”عادل بزدوده”؛ تهران، کانون پرورش فکری؛ ۱۳۷۵ بازی در نمایش”دختر، ابر، آدمک” نوشته و کارگردانی‌”سوسن مقصودلو”؛ تهران، تالار هنر؛ ۱۳۷۶ کارگردانی نمایش”بازیگر تراژدی علی رغم میل خود” نوشته”آنتوان چخوف”؛ تهران، تئاترشهر، ۱۳۸۰ بازی در نمایش تلویزیونی عروسکی”خاله و مموشی” نوشته”نغمه ثمینی” به کارگردانی”مرضیه محجوب”؛ شبکه ۱ ؛ ۱۳۷۹ بازی و دستیار کارگردان و برنامه ریز در نمایش تلویزیونی عروسکی”منگوله گوش میرزا” نوشته”نغمه ثمینی” به کارگردانی”مرضیه محبوب”؛ شبکه ۱ ؛ ۱۳۸۰ دستیار کارگردان و برنامه ریز نمایش تلویزیون عروسکی”رفوزه” نوشته”آذر یوسفی” به کارگردانی”مرضیه محبوب”؛ شبکه ۱ ؛ ۱۳۸۱ دریافت لوح تقدیر برای کارگردانی اول چهارمین جشنواره دانشجویی عروسکی تهران؛مطالب پیشنهادیبیوگرافی شبنم تووزلوزندگی نامه دنیا دادرسانبیوگرافی سارا مقربی + اینستاگرامزندگی نامه سرنا امینی.

(بیوگرافی زهرا جواهری) فهرست مطالبزهرا جواهرینمایش عروسکیشیرین در سریال دنیای شیرینداستان سریال دنیای شیریناینستاگرام زهرا جواهریدستیار برنامه ریزمصاحبه زهرا جواهریآثار و افتخارات زهرا جواهریمطالب پیشنهادیزهرا جواهرینام نام خانوادگی :زهرا جواهریتاریخ تولد :15 مهر 1356محل تولد :تهرانمدرک تحصیلی :کارشناسی کارگردانیوضعیت تاهل :متاهلفرزند :یک فرزند دخترمهارت ها :نویسنده، کارگردان، بازیگر مدیرصحنه، عروسک‌گردانیزهرا جواهریزهرا جواهرینمایش عروسکی. در هر قسمت از این سریال تلویزیونی، داستان 2 خانواده همسایه و فامیل است که راوی داستان دختری به نام شیرین هست، شیرین که همراه با پدرش که یک گلفروش، مادرش که یک پرستار، دو برادر کوچکترش که هرسه دانش آموز هستند و در همسایگی آنها دایی آنها و پسر کوچکش در آپارتمانی زندگی می‌کنند.

جواهری از سال 1376 و پس از سریال دنیای شیرین، در «سیب خنده»، «جشن خاطره ها»، «باغ ستاره ها»، کارهای خانم محبوب مثل «قلعه وروره گیو» و کارهای آقای فیاضی دستیار برنامه ریز بوده، و این موضوع نشان دهنده این است که اولویت اول او بازیگری نیست. مصاحبه زهرا جواهریمصاحبه زهرا جواهریچرا کار کودک و کار عروسکی را انتخاب کردید ? برای این که فکر می‌کنم اصلاً همه ما با عروسک بزرگ میشیم،اگر ۸۰ سالمان هم بشود باز بچه ایم،آدم بزرگ ها باز هم عروسک ها و کارتون را که می بینند دوست دارند. من نمایش عروسکی انجام می‌دادم، حتی یک نمایشنامه از چخوف کارگردانی کردم به نام «بازیگر تراژدی، علی رغم میل خود» این اثر چخوف کاملاً یک کار بزرگسال است ولی با عروسک اجرا کردم که خیلی موفق بود و بعد در تئاتر شهر اجرای عمومی داشتیم.

بیوگرافی زهرا جواهری (بازیگر سریال دنیای شیرین) +عکس فرزندش

تخصص: نویسنده، کارگردان، بازیگر،‌ مدیرصحنه، عروسک‌گردانی تحصیلات: لیسانس کارگردانی نمایش تهران جهاد دانشگاهی؛ ۱۳۷۸ اجراها: عروسک‌گردانی و صدا در نمایش”عصا، عصای کارگشا” نوشته”رضا فیاض” به کارگردانی”عادل بزدوده”؛ تهران، کانون پرورش فکری؛ ۱۳۷۵ بازی در نمایش”دختر، ابر، آدمک” نوشته و کارگردانی‌”سوسن مقصودلو”؛ تهران، تالار هنر؛ ۱۳۷۶ کارگردانی نمایش”بازیگر تراژدی علی رغم میل خود” نوشته”آنتوان چخوف”؛ تهران، تئاترشهر، ۱۳۸۰ بازی در نمایش تلویزیونی عروسکی”خاله و مموشی” نوشته”نغمه ثمینی” به کارگردانی”مرضیه محجوب”؛ شبکه ۱ ؛ ۱۳۷۹ بازی و دستیار کارگردان و برنامه ریز در نمایش تلویزیونی عروسکی”منگوله گوش میرزا” نوشته”نغمه ثمینی” به کارگردانی”مرضیه محبوب”؛ شبکه ۱ ؛ ۱۳۸۰ توضیحات: دستیار کارگردان و برنامه ریز نمایش تلویزیون عروسکی”رفوزه” نوشته”آذر یوسفی” به کارگردانی”مرضیه محبوب”؛ شبکه ۱ ؛ ۱۳۸۱ دریافت لوح تقدیر برای کارگردانی اول چهارمین جشنواره دانشجویی عروسکی تهران؛.

برای دو بازیگر زنده مجموعه – دایی و گلپر – چرا از بازیگران سرشناس تر و چهره استفاده نکردید؟ آیا این بیم وجودداشت که حضور عروسک ها در سایه شهرت بازیگران اصلی، کمرنگ شود و کارکرد و تأثیر لازم را نداشته باشند؟. حتی یک کار از چخوف کارگردانی کردم به نام «بازیگر تراژدی، علی رغم میل خود» متن چخوف کاملاً یک کار بزرگسال است ولی عروسکی اجرا کردم که در دو جشنواره اجرا رفتیم و خیلی موفق بود و بعد در تئاتر شهر اجرای عمومی رفتیم. از سال ۷۶ و بعد از مجموعه دنیای شیرین، در «سیب خنده» (به کارگردانی رضا عطاران)، «جشن خاطره ها»، «باغ ستاره ها»، کارهای خانم محبوب مثل «قلعه وروره گیو» و کارهای آقای فیاضی دستیار برنامه ریز بودم.

به نظرم این یعنی «توجه کنید» یعنی تمام این چیزهایی که شما اطرافتان می بینید، موجودات زنده ای هستند که می توانند حرف بزنند، برای خودشان زندگی دارند، اگر آنها را جدا کنید، دردشان می آید. خود من فکر می کنم این کودک درونم خیلی بازیگوش است و با این که من وقتی بچه بودم خیلی بازی و شیطنت می کردم و به اندازه کافی تخلیه شدم ولی هنوز حس می کنم دوست دارم با عروسک ها بازی کنم. چون بیشتر موقع ها حواسم به حفظ کردن دیالوگ های خودم بود و همزمان حواسم به بازی این بازیگر و عروسک گردانی آن بود و واقعاً من بخصوص در سری دوم که در خانه بود خیلی خسته شدم. در دکورهایمان یک هزارپا داشتیم که حوض برایش درست کردیم و از آن آب می ریخت، یک فیل بود که خرطومش تکان می خورد، به نوعی همه چیز برمی گشت به حیوانات و طبیعت و….

زهرا جواهری

آثار و فعالیت‌های هنری عروسک‌گردانی و صداپیشگی در نمایش «عصا، عصای کارگشا» نوشته «رضا فیاضی» به کارگردانی «عادل بزدوده» 1375 بازی در فیلم سینمایی «حریف دل» کارگردانی «رضا گنجی» 1375 بازی در سریال تلویزیونی «دنیای شیرین» به کارگردانی «بهروز بقایی» 1376 دستیار اول کارگردان و برنامه‌ریز سریال تلویزیونی «سیب خنده» به کارگردانی «رضا عطاران» 1377 بازی در نمایش «دختر، ابر، آدمک» نوشته و کارگردانی «سوسن مقصودلو» 1376 کارگردانی نمایش «بازیگر تراژدی علی‌رغم میل خود» نوشته «آنتوان چخوف» 1380 بازی در نمایش تلویزیونی عروسکی «خاله و مموشی» نوشته «نغمه ثمینی» به کارگردانی «مرضیه محجوب» 1379 بازی و دستیار کارگردان و برنامه‌ریز در نمایش تلویزیونی عروسکی «منگوله گوش میرزا» نوشته «نغمه ثمینی» به کارگردانی «مرضیه محبوب» 1380 دستیار کارگردان و برنامه‌ریز نمایش تلویزیون عروسکی «رفوزه» نوشته «آذر یوسفی» به کارگردانی «مرضیه محبوب» 1381 عضویت در هیئت داوران هفتمین جشنواره دانشجویی نمایش‌های عروسکی 1382 بازی و کارگردانی مجموعه عروسکی «خونه گُلپری اینا» 86–1385 بازی در مجموعه عروسکی «کلبه جنگلی» به کارگردانی «شیرین جاهد» 1385 عروسک‌گردانی در نمایش «بزبز قندی» به کارگردانی «مرضیه محبوب» و «سوسن ناصری» – شبکه یک 1392 ترجمه نمایش «مرد بالشی» نوشته «مارتین مک‌دونا» 1392 ترجمه نمایش «ستوان اینیشمور» نوشته «مارتین مک‌دونا» 1394.

اطلاعات تماس رویداد رمزینه اطلاعات تماس • آدرس: • تلفن: • وبسایت: صفحه در ویکی‌پدیا • اینستاگرام: رویداد • رویدادهای جاری:

دسته :
برچست ها :

پروین دولتشاهی


تاریخ انتشار پست : 1400/11/10 بازدید : 0


پروین دولتشاهی

اطلاعات تماس رویداد رمزینه اطلاعات تماس • آدرس: • تلفن: • وبسایت: صفحه در ویکی‌پدیا • اینستاگرام: رویداد • رویدادهای جاری:

دسته :
برچست ها :

عسل بدیعی


تاریخ انتشار پست : 1400/11/10 بازدید : 0


بیوگرافی «عسل بدیعی» و همسرش + افشاگری رضا داوود نژاد در رابطه با علت مرگ او

عسل بدیعی فعالیت خود را در حوزه هنر و بازیگری از سال ۱۳۷۷ آغاز کرده است او اولین تجربه حرفه ای خود با فیلم «بودن یا نبودن» از کیانوش عیاری مقابل دوربین قرار گرفت و این فیلم در سال ۱۳۷۷ ساخته شد و پس از آن با کارگردانانی همچون سیروس الوند پوران‌درخشنده و عباس کیارستمی همکاری داشت و در فیلم‌هایی نظیر «دست‌های آلوده» «شیرین» و «شمعی در باد» به ایفای نقش پرداخت او همچنین در سریال هایی مثل «مرد زیبا» «روز هشتم» و «نامه‌ای به خواهرم» ایفای نقش کرده بود. رضا داوود نژاد یکی از بازیگران توانمند ایرانی که همسرش خواهر عسل بدیعی می باشد چندی پیش با حضور در یک برنامه تلویزیونی همزمان با سالگرد فوت عسل بدیعی در رابطه با علت مرگ عسل بدیعی صحبت‌هایی کرد عسل بدیعی که در سیزدهم فروردین ماه سال ۱۳۹۲ دچار مرگ مغزی شد به خواست خودش تمام اعضای بدنش اهدا شدند.

عسل بدیعی در طول دوران فعالیت خود در سینما و تلویزیون از آثار شاخص و خوبی از خود به یادگار گذاشت که از جمله آنها می توان به مجموعه تلویزیونی «راه رفتن روی خطوط» اثری از علیرضا امینی اشاره کرد این مجموعه به نویسندگی علی حدادی و تهیه کنندگی محمدرضا ایزدی یکتا تولید شد و سال ۱۳۹۱ از شبکه یک پخش شد. عسل بدیعی بازیگر توانمند ایرانی متولد نوزدهم اردیبهشت ماه سال ۱۳۵۶ در تهران می باشد او بازیگری را با حضور در تئاتر آغاز کرد و پس از آن در کارهای تلویزیونی حضور داشته و در طول دوران فعالیت حرفه‌ای کوتاه خود بسیار خوش درخشید. این هنرمند در طول دوران فعالیت خود را برای بازی در فیلم «دستهای آلوده» در هجدهمین دوره جشنواره فیلم فجر کاندید سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن شد و توانست افتخار آفرین باشد.

عسل بدیعی با فریبرز عرب نیا که یکی از بازیگران و کارگردانان مطرح ایرانی می باشند ازدواج کرد و حاصل این ازدواج یک فرزند پسر به نام جانیار می باشد. رضا داوود نژاد در برنامه تلویزیونی «محاکات» گفت عسل بدیعی به خاطر قصور پزشکی فوت کرده است و این موضوع نیز از نظر قانونی ثابت شده است. عسل بدیعی فارغ‌التحصیل رشته علوم تغذیه می باشند و مدرک خود را از دانشگاه آزاد اسلامی اخذ کرده بود. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

فاش شدن علت مرگ عسل بدیعی پس از هشت سال

داودنژاد درباره‌ی اهدای اعضای بدن عسل بدیعی و تأثیر پذیری اش از فیلم «بودن یا نبودن» بیان داشت: «عسل بدیعی انسانی وارسته بود که قبل از خودش، سعی می‌کرد دیگران را ببیند و برای همین، اینکه خواستار پیوند اعضایش شود چندان عجیب نبود، ولی باید از حال خوش خانواده‌ی عسل بعد از اهدای اعضایش بگویم که از نظر روحی آن‌ها را بسیار آرامش داد. عسل بدیعی در تاریخ ۱۱ فروردین ۱۳۹۲ به حالت کما رفت و پس از انتقال به بیمارستان لقمان در روز ۱۲ فروردین ۱ آوریل ۲۰۱۳ دچار مرگ مغزی شد، در گزارش‌های اولیه خبرگزاری‌ها در مورد علت مرگ به مواردی همچون مسمومیت شدید دارویی، ایست قلبی و مشکلات تنفسی اشاره شده بود.

همچنین وی در یکی از آخرین کار‌های خود در تله‌فیلمی با نام «به سلامت بانو» در نقش زنی به ایفای نقش پرداخت که دچار بیماری غیرقابل درمانی شده و تنها سه هفته بیشتر از عمرش باقی نمانده‌است. به گزارش سایت طلا ،رضا داوود نژاد در برنامه‌ی تلویزیونی «محاکات» که از شبکه دو سیما پخش می‌شود، همزمان با سالروز درگذشت عسل بدیعی از ماجرای فوت وی و احتمال ساخت فیلم زندگی اش گفت. فیلم بعدی‌ عسل بدیعی، دست‌های آلوده به کارگردانی سیروس الوند بود که در آن، در کنار ستاره‌های مشهور سینمای ایران یعنی هدیه تهرانی، امین حیایی و ابوالفضل پورعرب ایفای نقش می‌کرد.

بدیعی در اولین فیلم خود با نام بودن یا نبودن در نقش دختری ایفای نقش می‌کند که با کمک قلبی که از یک پسر جوان دچار مرگ مغزی به او پیوند زده می‌شود از مرگ نجات‌ می‌یابد. در واکنش به این اخبار رضا داوودنژاد همسر خواهر عسل بدیعی، مسمومیت دارویی را شایعه دانست و مشکل قلبی ناشی از دشواری تنفسی و در نهایت مرگ مغزی را سبب مرگ وی اعلام کرد. همچنین اعلام شد طبق موافقت خانواده وی و هم چنین میل باطنی وی و در خواستش برای اهدای اعضایش همهٔ اعضای داخلی از جمله کلیه، کبد، قلب و ریهٔ وی اهدا خواهد شد. رضا داوود نژاد در برنامه «محاکات» در خصوص این اتفاق گفت: «عسل بدیعی، به خاطر قصور پزشکی فوت کرد، ولی کلی شایعه ساختند درباره‌ی دلایل مرگش.

عسل بدیعی | بیوگرافی و تصاویر “عسل بدیعی”

عسل بدیعی در تاریخ 11 فروردین 1392 به حالت کما رفت و پس از انتقال به بیمارستان لقمان در روز 12 فروردین (1 آوریل 2013) دچار مرگ مغزی شد، در گزارش های اولیه خبرگزاری ها در مورد علت مرگ به مواردی همچون مسمومیت شدید دارویی، ایست قلبی و مشکلات تنفسی اشاره شده بود. بازیگر فیلم های کوتاهی چون «من تنها»، «آخرین ساعات زندگی یک مرد معمولی» و «اصغر، پیکان و همسرش و زندگی کمی غیرعادی تر» درباره تجربه بازی در فیلم کوتاه می گوید:«حضور در این فیلم ها برای من تجربه بسیار خوبی بود. عسل بدیعی که در سال های اخیر بیشتر در تلویزیون و فیلم های کوتاه بازی می کند، معتقد است:«هر زمان که نقشی در من این حس را به وجود بیاورد که می توانم زندگی اش کنم به سمتش خیز بر می دارم و به کوتاه یا بلندی اش اهمیت نمی دهم.

در واکنش به این اخبار رضا داوودنژاد همسر خواهر عسل بدیعی، مسمومیت دارویی را شایعه دانست و مشکل قلبی ناشی از دشواری تنفسی و در نهایت مرگ مغزی را سبب مرگ وی اعلام کرد. پس از بازگشتنم خیلی پیشنهاد سینمایی داشتم ولی هیچ پیشنهادی را برای بازگشت مجدد به سینما اطمینان بخش ندیدم و ترجیح دادم آرام آرام کار کنم. هر زمان که نقشی در من این حس را به وجود بیاورد که می توانم زندگی اش کنم به سمتش خیز بر می دارم و به کوتاه یا بلندی اش اهمیت نمی دهم. تولد «جانیار» باعث دوری سه، چهار ساله بدیعی از سینما شد و شاید این دلیلی بود تا او در سال های اخیر از ستاره شدن محروم شود. » عسل بدیعی هم مثل بسیاری معتقد است «بودن یا نبودن» یکی از شاخص ترین کارهایش است و این کار را بیشتر از بقیه دوست دارد.

در نهایت در روز 13 فروردین پزشک وی علت مرگ مغزی را پارگی عروق مغزی و به دنبال آن خونریزی مغزی و ایست تنفسی عنوان کرد. پیکر عسل بدیعی هجده فروردین از روبه روی تالار وحدت به سمت بهشت زهرا تشییع شد و در قطعه هنرمندان به خاک سپرده شد. من هم باید بگردم فرمول خاص خودم را پیدا کنم که با فیزیکم، روحم، حس درونیم، میمیک و تپش قلبم هماهنگی داشته باشد. او میتوانست پیشرفت بسیاری در این زمینه داشته باشد ولی هیچگاه تنوانست در فیلمهای بعدی این موفقیت را تکرار کند. بنابر گفته رضا داودنژاد ریه، قلب، دو کلیه و کبد وی در طی روزهای 14 و 15 فروردین به بیماران نیازمند پیوند زده شد. دکتر سهرابی اعلام کرد که پس از بررسی های پزشکی، مشخص شده ضایعه نخاعی در پشت گردن باعث مرگ مغزی وی گردیده است.

حقایقی تازه از مرگ ناگهانی عسل بدیعی/ آن‌چه رضا داودنژاد در برنامه «محاکات» گفت

داودنژاد درباره اهدای اعضای عسل بدیعی و تاثیرپذیریش از فیلم «بودن یا نبودن» بیان داشت: «عسل بدیعی، انسانی وارسته بود که قبل از خودش، سعی می‌کرد دیگران را ببیند و برای همین، این‌که خواستار پیوند اعضایش شود، چندان عجیب نبود ولی باید از حال خوش خانواده عسل بعد از اهدای اعضایش بگویم که از نظر روحی آن‌ها را بسیار آرامش داد. رضا داودنژاد، در برنامه تلویزیونی «محاکات» در این‌باره گفت: «من به‌خاطر عمل غیر اصولی بای‌پس لاغری، گرفتار پیوند کبد شدم و چند سال بعد، درست قبل از یک عمل جراحی دیگر، خواهر خانمم، عسل بدیعی جلوی چشمان‌مان فوت شد و سه روز بعد عموی خانمم فوت شد و چنان بار روحی سنگینی بر من وارد شد که نگو.

او درباره احتمال ساخت فیلم زندگی عسل بدیعی توسط پدرش علیرضا داودنژاد توضیح داد: «زندگی عسل بدیعی بسیار دراماتیک است ولی به نظرم باید صبر کرد تا مدت زمانی بیشتر از فوت او و تاثیرات اهدای اعضایش بگذرد تا بشود بهتر درباره ساخت فیلمی مرتبط با ایشان به نتیجه رسید. این بازیگر درباره احتمال حضورش در فیلم مورد بحث گفت: «من هیچ گاه سعی نکردم از رانت پدرم استفاده کنم و حتی در شروع کار وقتی از پدرم خواستم که نقشی در «مصائب شیرین» به من دهد، او گفت که باید از متل قو تا کلارآباد بدوی. داودنژاد ادامه داد: «من از دستیاری کارگردانی تا بازیگری فرعی و مجری طرحی را تجربه کرده‌ام و در بسیاری از کارها هم نقش‌های کوتاهی داشته‌ام و بیشتر آدمی هستم که دوست دارم جزیی از یک کلیت خوب باشم.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، رضا داودنژاد، هم‌زمان با سال‌مرگ عسل بدیعی، از چگونگی درگذشت این بازیگر و احتمال ساخت فیلم زندگی او گفت. پدر، یک شاهد دوربین به دست همراهم فرستاد تا حواسش به من باشد که واقعا بدوم و من هم تمام مسیر را پیاده رفتم تا به پدر ثابت کنم می‌توانم. برنامه تلویزیونی «محاکات» به کارگردانی مریم نوابی‌نژاد و تهیه‌کنندگی جواد فرحانی، حوالی ساعت ۲۳ از شبکه دو روی آنتن می‌رود. عسل بدیعی، فروردین ۱۳۹۲، دچار مرگ مغزی و هفت عضو بدنش اهدا شد تا بعد از مرگ، همچنان شاهد زندگی هم‌نوعان گرفتار بیماری باشد. این بازیگر ادامه داد: «عسل بدیعی، به‌خاطر قصور پزشکی فوت کرد ولی کلی شایعه ساختند درباره دلایل مرگش.

فاش شدن راز علت مرگ عسل بدیعی از زبان شوهر خواهرش

رضا داوود نژاد در برنامه‌ی تلویزیونی «محاکات» که از شبکه دو سیما پخش می‌شود، همزمان با سالروز درگذشت عسل بدیعی از ماجرای فوت وی و احتمال ساخت فیلم زندگی اش گفت. رضا داودنژاد، در برنامه تلویزیونی «محاکات» در این‌باره گفت: عسل بدیعی، به‌خاطر قصور پزشکی فوت کرد ولی کلی شایعه ساختند درباره دلایل مرگش. هشت سال پس از درگذشت ناگهانی عسل بدیعی، رضا داوودنژاد، مطالب و حقایقی تازه در باره مرگ این بازیگر را آشکار کرد. عسل بدیعی به خاطر قصور پزشکی فوت شد و این مساله از نظر حقوقی هم اثبات شد. عسل بدیعی، فروردین ۱۳۹۲، دچار مرگ مغزی و هفت عضو بدنش اهدا شد.

منبع

دسته :
برچست ها :

مهوش افشارپناه


تاریخ انتشار پست : 1400/11/10 بازدید : 0


بیوگرافی «مهوش افشارپناه» و همسرش + عکسهای جذاب و گفتگوها

آموزش بازیگری در موسسه فرهنگی هنری چند منظوره “ بوم زنگ رنگ“  مدیریت آموزشگاه نمایشی موسسه فرهنگی هنری چند منظوره “ بوم زنگ رنگ“  دو دوره داوری در جشن خانه سینما؛ دعوت به فستیوال فیلم مالزی فیلم ”بخاطر هانیه“ آموزش بازیگری در آموزشگاه مبلغان راه اندازی کارگاه بازیگری در پرورشگاه دختران تهرانپارس. این هنرمند فعالیت خود را از سال 1354 بایک فیلم کوتاه آغاز کرده‌اند و به عنوان اولین تجربه سینمایی خود در فیلم «خانه در انتظار» به کارگردانی منوچهر عسگری نسب حضور پیدا کردند همچنین اولین تجربه ایشان در زمینه سریال با سریال «هزاران برگ هزار رنگ» از حسین فردرو رقم خورد.

کاندیدای بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم ”خانه در انتظار“  کاندیدای بهترین بازیگر نقش دوم زن برای فیلم ”زیر بامهای شهر“  کاندیدای بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم ”بخاطر هانیه“ . این هنرمند با بازی در سریال «روزهای زندگی» به کارگردانی سیروس مقدم در سال ۱۳۷۷ بسیار خوش درخشید و با کارگردانی از جمله سیروس مقدم ،احمد امینی، محسن شاه محمدی ،سعید سلطانی همکاری داشته است. مهوش افشارپناه بازیگر توانمند اهل سقز در استان کردستان متولد سال ۱۳۲۸ میباشد و بازیگر تئاتر سینما و تلویزیون می باشد و تاکنون در آثار زیادی فعالیت داشته است. مهوش افشارپناه فارغ التحصیل رشته کارگردانی و بازیگری تئاتر می‌باشند و مدرک خود را از دانشکده هنرهای دراماتیک اخذ کرده‌اند.

شرکت در فستیوال نانسی فرانسه، با نمایش ”ناگهان هذا حبیب… ”.  اطلاعاتی در رابطه با زندگی شخصی این هنرمند در دسترس نمی باشد. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

مهوش افشارپناه، بازیگر پیشکسوت تئاتر: دستیار کارگردان‌ها در باندبازی ید طولایی دارند

مهوش افشارپناه با اشاره به اینکه تحصیل در رشته بازیگری و کارگردانی را در دانشکده هنرهای دراماتیک به پایان رسانده است، گفت: دکتر محجوب ناظرزاده کرمانی و ذبیح‌الله صفا از جمله استادان ما در دروس عمومی بودند و آقای سمندریان، آقای خسروی، آقای شنگله و دکتر پرورش از جمله استادان دروس اختصاصی ما و هم دوره‌های من در آن سال‌ها ناصر آقایی، ماهرو بدیعی، مدیر تمدن، بهمن مفید و مرتضی عقیلی بودند. بازیگر سریال این خانه دور است در خصوص حضور در این سریال در سال ۷۴ اظهار کرد: آن سال‌ها موج مهاجرت‌ها از ایران به کشورهای دیگر اتفاق افتاده بود و افرادی که می‌خواستند مهاجرت کنند مجبور می‌شدند پدر و مادرهایشان را به خانه سالمندان بسپارند، سوژه به روز و بازی‌های خوب در نهایت باعث اقبال مردم به سریال «این خانه دور است» شد.

بازیگر سریال تصویر یک رویا در خصوص تئاتر در دهه 40 تاکید کرد: دهه چهل دوره گذار تئاتر از تئاتری ساده به تئاتر تجربه گرا بود، این روزها سالن ها تئاتر افزایش پیدا کرده اما این اتفاق باعث شده است که نگاهی تجاری و مبنی بر گیشه در تئاتر اتفاق بیفتد و عده‌ای با استفاده ابزاری از چهره‌ها تنها به فروش فکر کنند. وی در خصوص هما روستا اظهار کرد: خانم هما روستا زمانی که به ایران آمدند به عنوان استاد فوق برنامه در دانشکده ما تدریس می‌کرد و من در همان سال‌ها در نمایش باغ وحش شیشه‌ای به کارگردانی ایشان بازی ‌کردم و از همانجا ارتباط دوستیم ما شکل گرفت و این دوستی تا زمانی که ایشان از دنیا رفت، ادامه داشت.

بازیگر سریال روزهای زندگی درباره باندبازی در سینما تصریح کرد: دستیار کارگردان‌ها در حوزه جابه‌جایی و باندبازی ید طولایی دارند و ما گروهی خاص از بازیگران را می‌بینیم که در تمام پروژه‌ها اعم از تلویزیونی، شبکه نمایش خانگی، سینمایی و تئاتر حضور دارند. به گفته افشار پناه، در سالهای دهه ۵۰ هر سالنی اجراهایی مخصوص خود را به صحنه می‌برد و سالن‌ها تئاتر شهر، سنگلج، مولوی و کارگاه نمایش هر کدام به فراخور سیاست‌هایشان و اجراهای متفاوت می‌گذاشتند و مخاطبان تئاتر تکلیف خود را می‌دانست. به گزارش روابط عمومی سایت تماشاT افشارپناه در خصوص ناصر ملک مطیعی گفت: ناصر ملک مطیعی یکی از اسطوره‌های سینمای قبل از انقلاب بود و به رغم این که چهل سال پس از انقلاب ممنوع کار بود، هنوز هم همان تصویر اسطوره‌ای را در ذهن مردم حفظ کرده بود.

‏مهوش افشارپناه‏ Mahvash Afsharpanah

در واقع مهوش افشارپناه از مجموع 16 اثری که در کارنامه دارد، در 9 اثر در سینما با نام‌های فیلم کمدی انسانی، فیلم ترومای سرخ، فیلم امشب شب مهتابه، فیلم ابراهیم، فیلم به خاطر هانیه، فیلم زینت، فیلم پاییز بلند، فیلم لنگر گاه و فیلم خانه در انتظار به ایفای نقش پرداخته و در 7 اثر در تلویزیون با نام‌های سریال قفسی برای پرواز، سریال شاید زود، شاید هرگز، سریال ساعت بدون عقربه، سریال تصمیم نهایی، سریال روزهای زندگی، سریال تصویر یک رؤیا و سریال قاضی و رئیس دادگاه خانواده بازی کرده است. مثلا اگر اطلاعاتی دقیق‌تر در مورد بیوگرافی مهوش افشارپناه، آثار مهوش افشارپناه، جوایز مهوش افشارپناه، همکاران مهوش افشارپناه، گالری عکس مهوش افشارپناه، قد مهوش افشارپناه، وزن مهوش افشارپناه، رنگ چشم مهوش افشارپناه، وضعیت تأهل و همسر مهوش افشارپناه، فرزندان مهوش افشارپناه، حواشی مهوش افشارپناه و کودکی مهوش افشارپناه می‌دانید حتما برای ما ارسال کنید.

در این سال‌ها مهوش افشارپناه با هنرمندان بسیاری تجربه‌ی کار داشته است اما جالب است بدانید که در میان بازیگران شیرین بینا با 3 مرتبه، محمدرضا نوروزی با 2 مرتبه، علی دهکردی با 2 مرتبه، پرویز پورحسینی با 2 مرتبه و حسن جوهرچی با 2 مرتبه بیشترین همکاری را با مهوش افشارپناه داشته‌اند. گرچه موفقیت این اثر نسبت به آثار شاخص بعدیش مانند سریال قفسی برای پرواز، بیشتر نبود اما تجربه خوبی برای مهوش افشارپناه محسوب می‌شود و همکاری با هنرمندانی همچون مریم معترف، رضا خندان، محمدمهدی بهرامیان و وحید کلیائی را تجربه کرد. مثلا اثری که در بیوگرافی مهوش افشارپناه بیشترین امتیاز را از مردم گرفته است، سریال قفسی برای پرواز محسوب می‌شود و اثری که در بیوگرافی مهوش افشارپناه کمترین امتیاز را گرفته است، فیلم ابراهیم محسوب می‌شود.

همچنین مهوش افشارپناه سال 1366 در 38 سالگی برای فیلم خانه در انتظار به کارگردانی منوچهر عسگری‌نسب توانست در 6مین دوره جشنواره فیلم فجر در بخش سودای سیمرغ برای جایزه سیمرغ بلورین نقش اول زن نامزد شود. مهوش افشارپناه توانست با بازی در سریال قفسی برای پرواز تجربه بازیگری موفقی برای خود رقم بزند و همکاری در کنار بازیگرانی نظیر امین زندگانی، نفیسه روشن، آناهیتا همتی و ثریا قاسمی بر تجارب او افزود. مهوش افشارپناه سال 1373 در 45 سالگی برای فیلم به خاطر هانیه به کارگردانی کیومرث پوراحمد توانست در 13مین دوره جشنواره فیلم فجر در بخش سودای سیمرغ برای جایزه سیمرغ بلورین نقش دوم زن نامزد شود.

مهوش افشارپناه

com صفحه در ویکی‌پدیا • اینستاگرام: رویداد • رویدادهای جاری:

دسته :
برچست ها :

غلبه کردن بر خواب بیش از حد


تاریخ انتشار پست : 1400/11/9 بازدید : 0


علت خواب زیاد در طب سنتی و درمان آن

بهتر است افراد با طبیعت سرد و تر و سرد مزاج روزانه ۸ ساعت خواب داشته باشند همچنین افرادی که دارای طبیعت گرم و تر هستند روزانه به ۷ ساعت خواب نیاز دارند و افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستند روزانه به ۶ ساعت خواب نیاز دارند و افرادی که گرم مزاج هستند نیز روزانه به ۶ ساعت خواب نیاز دارند. • برخی از انگیزه های منفی برای در رختخواب نماندن شامل این حقیقت می شود که افرادی که 9 تا 11 ساعت می خوابند تقریبا 38% احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش سردرد در طول روز، درد ناحیه پشت، چاقی در آنها بیشتر می شود و همچنین مرگ زودرس در این افراد شایع تر است. آیا می خوابید که از مواجه شدن با ادامه روز فرار کرده باشید؟ اگر جواب بله است چه چیزی باعث شده که شما را وادار به خواب کند تا از انجام آن فرار کنید؟ سعی کنید زندگی را همانگونه که دوست دارید برای خودتان بسازید نه اینکه از ان فرار کنید.

نزدیک به 40 درصد از بزرگسالان آمریکایی می گویند خواب آلودگی روزانه حداقل چند روز در ماه در فعالیت های روزانه آنها اختلال ایجاد می کند و حدود 20 درصد اذعان می دارند این امر چند روز در هفته بر فعالیت های روزانه آنها تاثیر می گذارد. بر اساس نتایج یک مطالعه در حالی که برخی از گیاهان دارویی یا مکمل های غذایی ممکن است برای ترویج خواب عمیق تر یا هوشیاری روز مفید باشند، برخی دیگر به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته اند و برخی حتی ممکن است خطرناک باشند. در حالی که کافئین و سایر محرک های گیاهی خواب آلودگی را کاهش می دهند، ممکن است افراد با استفاده از این مواد برای نادیده گرفتن نیاز بیولوژیکی خود به خواب یا کنترل علائم یک اختلال خواب جدی تر خود را در معرض خطر قرار دهند.

برای مثال ممکن است از خواندن و یا نوشتن در محله دلخواهتان لذت ببرید و یا شاید دوست دارید صبح هنگام پیاده روی کنید بنابراین تخصیص کارهای مورد علاقه به صبح هنگام می تواند باعث برانگیختن شما برای زودتر بلند شدن شود. خواب یکی از مهم‌ترین مسائل در طب سنتی ایران است البته باید دانست که در مزاج سرد و تر افراد نیاز بیشتری به خواب دارند و همچنین در مزاج گرم و تر نیز به دلیل اینکه رطوبت مغز بیشتر است، افراد به خواب بیشتری نیاز دارند. عادت های خواب خود را ثبت کنید مانند زمانی که به خواب می روید، هنگامی که بیدار می شوید و هر چند وقت یکبار بیدار می شوید، بنابراین پزشک با کمک ثبت این موارد می تواند مقدار و الگوهای خواب را جستجو کند.

غذا نخوردن صحیح اگر زندگی پر مشغله ای دارید یا استرس مداوم بر شما غلبه کرده، باید از کافئین و چیزهای شیرین در طول روز برای انرژی بیشتر استفاده کنید. این افراد معمولا پای خود را مدام تکان می دهند تا درد کمتر شود و در نتیجه خواب آن ها به هم می ریزد و در طول روز احساس خواب آلودگی خواهند داشت.  فردی که احساس خواب آلودگی دارد، نباید برچسب تنبل بودن به او بخورد زیرا ممکن است به دلایل پزشکی، افسردگی و خستگی و. آپنه خواب در این وضعیت هنگامی که فرد خوابیده، گلو بسته می شود و یا باریک می گردد که عاملی برای تنگی نفس است. تب غده ای تب غده ای یکی از دلایل رایج خستگی در نوجوانان است و علائم دیگر آن شامل تب، گلو درد و ورم غده هاست.

افرادی که به این بیماری مبتلا هستند نمی توانند نان، کیک و غذاهای گندم دار بخورند که ردپایی از گلوتن دارد. دیابت دیابت به معنای قند خون بالا است و باعث کاهش انرژی می شود و فرد احساس خستگی و خواب آلودگی خواهد کرد. پای بی قرار احساس ناراحتی و بی قراری در بدن در طول شب یکی از وضعیت هایی است که به آن پای بیقرار می گویند. کم خونی می تواند از کمبود آهن نشأت بگیرد و به فرد احساس شبیه سنگین بودن عضلات و ضعیف بودن بدن می دهد. کم خونی افرادی که از کم خونی رنج می برند، به طور منظم احساس ضعف و خستگی دارند و دوست دارند بخوابند. خواب به هم ریخته بعضی افراد به اندازه کافی نمی خوابند و علت آن هم برنامه شلوغ آن ها در طول روز است.

غلبه کرده باشد در این قسمت از سلامت دلایل خواب آلودگی و بی حالی همیشگی را به شما معرفی خواهیم کرد. سندروم خستگی مزمن سندروم خستگی مزمن یک نوع خستگی شدید است و معمولاً بیشتر از ۶ ماه طول می کشد. تیروئید کم کار تیروئید کم کار به معنای این است که تیروکسین یا هورمون تیروئید در بدن کم است. این تب حدوداً ۴ الی ۶ هفته طول می کشد و خستگی را مدت زمان زیادی روی بدن فرد باقی می گذارد. این احساس باعث می شود که فرد در قسمت پا احساس راحتی داشته باشد و درد به او غلبه کند. خواب کم تر از ۶ ساعت در شبانه روز به صورت مداوم یکی از علت های خواب آلودگی شماست. فرد مبتلا به این سندروم معمولاً احساس خواب آلودگی و خستگی را تجربه خواهد کرد.

راه‌های مقابله با خستگی و خواب‌آلودگی چیست؟

پیروی کردن از یک رژیم غذایی مناسب به متعادل شدن سطح قند خون افراد کمک کرده و مانع افت قند خون می‌شود بنابراین لازم است حتماً صبحانه بخورید و در هر وعده غذایی خود از پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده استفاده کنید علاوه بر این افراد باید در طول روز میان وعده‌های کوچک مصرف کنند تا برای انجام دادن کارهای خود انرژی لازم را داشته باشند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که خوردن بیش از حد کافئین باعث بروز خستگی در بین برخی افراد می‌شود بنابراین لازم است افراد میزان مصرف قهوه، چایی، شکلات، نوشابه و هر دارویی را که حاوی کافئین است کاهش دهند. برای برطرف کردن این مشکل، اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید وزن خود را کم کنید، سیگار کشیدن را کنار بگذارید یا از دستگاه CPAP استفاده کنید تا مجاری تنفسی شما را هنگام خواب باز نگه دارد.

یکی از دلایل بروز خستگی ممکن است کم شدن آب بدن باشد، زیرا بدن انسان در هر شرایطی به آب نیاز دارد بنابراین لازم است افراد در طول روز به مقدار مناسب آب بنوشند. برخی افراد فکر می‌کنند که به اندازه کافی می‌خوابند، اما آپنه انسدادی خواب مانع این اتفاق می‌شود، زیرا تنفس آن‌ها به صورت موقت در خواب متوقف می‌شود. افراد باید به منظور جبران کمبود آهن، مکمل‌های آهن و غذاهای سرشار از آهن مانند گوشت بدون چربی، جگر، صدف، لوبیا و غلات غنی شده استفاده کنند. هر بار که این اتفاق می‌افتد، فرد از خواب بیدار می‌شود، اما ممکن است متوجه آن نشود؛ در این صورت فرد کمتر از هشت ساعت خوابیده است.

با وجود اینکه افسردگی به عنوان یک اختلال عاطفی در نظر گرفته می‌شود، اما ممکن است باعث بروز خستگی، سردرد و از دست دادن اشتها شود. توصیه شده است که افراد یک برنامه منظم برای خواب خود در نظر بگیرند و قبل از خواب از لپ تاپ، گوشی همراه و تلویزیون استفاده نکنند. احساس خستگی و بی‌حالی بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر می‌گذارد و انجام کارهای روزانه را برای آن‌ها دشوارتر می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، خستگی و خواب آلودگی ممکن است به علت خواب ناکافی، کار زیاد، کسالت، نگرانی و استرس باشد. زمانی که این غده کم کار شود و سوخت و ساز بدن با سرعت کمی انجام شود، اضافه وزن پیدا کرده و احساس خستگی می‌کنید.

پرخوابی چیست و چه عوارضی دارد

مثلا افرادی که وضعیت اقتصادی و اجتماعی خوبی ندارند، به احتمال زیاد ممکن است به مراقبت‌های پزشکی دسترسی کمتری داشته باشند و در نتیجه بیماری‌های آن‌ها تشخیص داده نمی‌شود، بیماری‌های مثل ناراحتی‌های قلبی که ممکن است باعث پرخوابی شود. تجزیه و تحلیل بسیار دقیق داده‌های حاصل از این تحقیق نشان داد زنانی که هر شب بین ۹ الی ۱۱ ساعت می‌خوابند، نسبت به خانم‌هایی که شب‌ها ۸ ساعت می‌خوابند، ۳۸ درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری شریان‌های کرونری دارند. مطالعه‌ای که اخیرا انجام شده، نشان داده است افرادی که هر شب بیش از ۹ الی ۱۰ ساعت می‌خوابند، نسبت به کسانی که ۷ الی ۸ ساعت می‌خوابند، ۲۱ درصد بیشتر احتمال دارد در ۶ سال آینده به چاقی مبتلا شوند.

بسیاری از افرادی که به هایپرسومنیا مبتلا هستند، علائمی شبیه استرس و نگرانی، سطح انرژی کم و مشکلات مربوط به حافظه را تجربه کنند که ناشی از نیاز تقریبا دائمی آن‌ها به خواب است. مقدار خوابی که هر فرد نیاز دارد، در دوره‌های مختلف زندگی به‌طور قابل توجهی متفاوت است و به سن، سلامت کلی بدن، عادت‌های سبک زندگی و سطح فعالیتی که انجام می‌دهد، بستگی دارد. مرگ: مطالعات متعدد حاکی از آن است که میزان مرگ و میر در افرادی که شب‌ها ۹ ساعت یا بیشتر می‌خوابند، نسبت به کسانی که ۷ یا ۸ ساعت می‌خوابند، به میزان قابل توجهی زیاد است. به همین ترتیب اگر پرخوابی شما به دلیل بیماری زمینه‌ای باشد، با درمان بیماری خود، می‌توانید مشکل پرخوابی را نیز رفع کنید و عادت معمول خواب‌تان را بازیابید.

هیچ دلیل مشخصی برای بیان ارتباط این دو پیدا نشده است، اما محققان دریافته‌اند که افسردگی و وضعیت اجتماعی و اقتصادی نامناسب با پرخوابی رابطه مستقیمی دارند. مطالعه‌ای دیگر نشان می‌دهد که بسیاری از اشکال اختلال خواب یک عامل خطر برای افسردگی است؛ از جمله نارکولپسی، اختلالات ریتم شبانه‌روزی و بی‌خوابی. این نوشته‌ها همچنین می‌توانند شامل هر رویدادی باشند، از جمله اینکه چند بار برای ادرار از خواب بیدار می‌شوید یا هرگونه مشکلی که در خوابیدن دارید. با این حال نیاز به خواب در طول زمان و از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ متخصصان معمولا توصیه می‌کنند افراد بزرگسال هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابند.

اگرچه گاهی اوقات زیاد خوابیدن لزوما برای سلامتی مضر نیست، اما عوارض ناشی از زیاد خوابیدن ممکن است فرد را در معرض خطر سایر بیماری‌ها قرار دهد.

منبع

دسته :
برچست ها :

مراقبت از پوست در فصل گرما


تاریخ انتشار پست : 1400/11/9 بازدید : 0


نکات کلیدی مراقبت از پوست در گرمای تابستان

هر چند باید در تمام طول سال از کرم‌های ضد آفتاب استفاده نمائید اما استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در فصل تابستان بسیار مهم‌تر از بقیه سال است به این دلیل که نور آتفاب در تابستان بسیار شدیدتر بوده و از طرف دیگر هم به دلیل گرمی هوا لباس‌های مردم نازک‌تر بوده و محافظت کمتری از پوست در مقابل نور خورشید دارند به همین دلیل کرم‌های ضد آفتابی که در تابستان استفاده می‌کنید باید قوی‌تر از کرم‌های ضد آفتابی باشند که دربقیه فصول سال استفاده می‌کنید. - استفاده از کرم‌های مرطوب کننده در فصل تابستان، به خصوص برای کسانی که پوست خشک و معمولی دارند بسیار مهم است به این دلیل که در تابستان گرمای هوا باعث از دست رفتن آب بدن و خشکی پوست می‌شود و اگر پوست تان خشک یا معمولی باشد، ممکن است حساسیت پوستی پیدا کرده، پوست تان قرمز شده و یا جوش بزنید، معمولاً انتخاب کرم مرطوب کننده مناسب برای مردم سخت است به این دلیل که تنوع کرم‌های مرطوب کننده بسیار زیاد است.

در انتها توجه داشته باشید، که هوای گرم و آفتاب شدید تابستان می‌تواند آسیب جدی به پوست شما بزند، به همین دلیل توصیه می‌کنم، علاوه بر استفاده از محصولات و نکات عنوان شده در این مقاله، سعی کنید حتی الامکان در تابستان در طول روز کمتر بیرون بروید و در صورتی که در فضای باز هستید حتماً کلاه آفتابی، آب معدنی و کرم ضد آفتاب همراه خود داشته باشید تا بتوانید از پوست تان به خوبی مراقبت کنید. - مرطوب کننده‌های پوست و صورت، یکی از ضروری‌ترین محصولات برای داشتن پوسی سالم و زیبا هستند، کرم‌های مرطوب کننده و آب رسان علاوه بر کسانی که پوست خشکی دارند برای کسانی که از محصولات درمان جوش، درمان لک، درمان چروک و یا دیگر محصولاتی درمانی پوست استفاده می‌کنند، اهمیت بسیار زیادی دارند و اگر از این محصولات استفاده نکنید، ممکن است پوست تان قرمز شده و یا جوش بزند.

مسدود شدن منافذ پوستی با ایجاد جوش و اکنه همراه هست و به همین دلیل ایجاد جوش و اکنه در پوست، شایع‌ترین مشکل پوستی در فصل تابستان است، در این بین، افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد ابتلاء به آن هستند؛ زیرا باکتری‌ها و روغن‌های موجود در پوست با عرق مخلوط شده و باعث مسدود شدن منافذ پوستی و ایجاد جوش و آکنه خواهند شد. - رژیم غذایی فاقد چربی موجب خشک شدن، چروک و پیری پوست می‌شود، برای مرطوب ماندن پوست، چربی‌های ضروری را در رژیم غذایی خود قرار دهید ولی از مصرف چربی‌های مضر (چربی‌های هیدروژنه، ترانس و چربی‌های گرمادیده) خودداری کنید، آجیل، دانه‌ها و ماهی تازه منابع غنی از چربی‌های مفید هستند.

مراقبت از پوست در تابستان با رعایت 9 نکته کلیدی

همه‌ی ما بارها از زبان متخصصان پوست شنیده‌ایم که باید برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم‌های ضدآفتاب کمک بگیریم، کلاه لبه‌دار بگذاریم یا پوست دست و بدن خود را با استفاده از لباس‌های مناسب و نخی تابستانی بپوشانیم تا کمتر در معرض مضرات ناشی از اشعه مضر نور آفتاب قرار بگیریم.

این در حالی است که شاید خیلی از افراد ندانند مهم‌ترین توصیه‌ها برای آماده‌سازی پوست به منظور وارد شدن به فصل تابستان کدام است و همیشه از کدام نوع از مراقبت‌های پوستی در فصل تابستان غافل می‌شوند و پوستشان را در معرض آسیب‌های بزرگ و کوچک قرار می‌دهند.

مراقبت از پوست در فصل های مختلف

با شروع فصل پاییز به خشکی و سردی هوا، وزش باد، گرم و خشک بودن هوای اتاق به دلیل استفاده از وسایل حرارتی که باعت افزایش تبخیر آب از پوست و در نتیجه خشکی آن می شود و اولین باد پاییزی، پوست به ویژه پوست دست و صورت که بیشتر در معرض وزش باد قرار دارد دستخوش تغییر می شود. بهار فصل حساسیت های پوستی، فصل تابستان و گرما شامل بیماری های پوستی با منشاء عفونی و بیماری های پوستی مرتبط با نور خورشید، در فصل پاییز خشکی پوست شایع است و در فصل زمستان پوست حساس تر و خشکی آن به نهایت می رسد. طبیعی است که با ایجاد چنین شرایطی، بدن در لاک دفاعی فرو می رود اما بدن باید هرچه سریع تر از این لاک دفاعی یعنی کاهش رطوبت سطحی پوست خارج شود.

اگزما معمولا علت مشخصی ندارد مگر در فصل بهار؛ زیرا در این فصل، حساسیت زمینه ای به وجود می آید و شرایط را جهت بروز حساسیت پوستی مساعد می کند. ویتامین «E» ھم آنتی اکسیدانی قوی بوده و مانع از چروک خوردگی ناشی از خشکی پوست می شود و علاوه براین، مانع از خشکی پوست می شود. از یک طرف بادهای سرد و خشک بیرون از خانه و از طرف دیگر هوای گرم و خشک داخل خانه سبب ایجاد پوستی خشک، خراب و خارش دار می شود. بیماری های فصل تابستان و گرما شامل بیماری های پوستی با منشاء عفونی و بیماری های پوستی مرتبط با نور خورشید است. خودداری از شست و شوی بیش از حد یکی از مواردی است که باید رعایت شود و علاوه بر آن باید به نکات دیگری نیز دقت کرد.

حذف عوامل حساسیت زا و به دنبال آن رعایت نکاتی برای انتخاب لباس مناسب از راهکارهای رفع مشکل حساسیت بهاری است. رطوبت و تعریق ناشی از گرمای هوا از عوامل مهم در ایجاد و گسترش بیماری ها و عفونت های قارچی پوست در این فصل است. آسیب به این پروتئین ها باعت از بین رفتن حالت ارتجاعی پوست می شود، ویتامین «A» خاصیت چرب کنندگی هم دارد. استفاده زیاد از صابون ها و پاک کننده ها باعت کاهش قدرت نگهداری آب توسط پوست شده و آن را خشک تر می کند. شرایط پوست در فصل های مختلف متفاوت است و برای مراقبت از پوست باید این شرایط را بشناسید. هوای سرد و خشک زمستان باعت می شود تا پوست مانند بیابان های خشک و بدون آب زبر و ترک ترک شود.

بهترین روغن‌ها برای مراقبت از پوست در فصل گرما

هوای گرم باعث احساس خستگی و کمبود انرژی می‌شود، بنابراین توصیه می‌شود از روغن معطر گیاه بادرنجبویه که از برگ و ساقه گیاه بادرنجبویه استخراج می‌شود استفاده کنید تا دوباره انرژی را بازیابی کند.  برخی از روغن‌های طبیعی مانند روغن اسطوخودوس، بابونه و برخی دیگر گیاهان دارویی، از مزایای سلامتی مهمی برخوردار هستند که استفاده از آن‌ها در فصل تابستان ضروری است. روغن نعناع یکی دیگر از محصولات است که قادر است انرژی بدن را شارژ کند، علاوه بر این که یک درمان طبیعی عالی برای سردردهایی است که ممکن است در اثر گرمای هوا ایجاد شود. روغن اسطوخودوس به دلیل داشتن خواص تسکین دهنده، برای آفتاب سوختگی و عفونت‌های پوستی، به ویژه در فصل تابستان یک محصول محبوب و مفید است.

 روغن بابونه نیز یکی از بهترین روغن‌ها برای درمان آفتاب سوختگی است، زیرا پوست خشک را مرطوب و به طور طبیعی نرم می‌کند. همچنین می‌توان برای پاکسازی خانه و جلوگیری از ورود پشه‌ها به آن، مقداری از این روغن را در خانه پخش کرد.

روش های مراقبت از پوست در فصل گرما چگونه امکان پذیر است؟

اگر شما در فصل تابستان لباس‌های زمستانی نمی‌پوشید، چرا پوست‌تان باید بپوشد؟ یادتان نرود که در فصل تابستان، همان‌طور که لباس‌های گرم خود را از کمد بیرون می‌آورید و لباس‌های خنک را جایگزین آن می‌کنید، روتین مراقبت از پوست‌تان هم باید کمی سبک‌تر باشد. حالا که فصل تابستان فرا رسیده، ممکن است از قبل برای خرید کرم‌های گران ‌قیمت و محصولات پوستی پول جمع کرده باشیم، که خیلی هم چیز خوبی است! اما همیشه بهتر است که در قدم اول، به دنبال یک روتین پوستی خوب و مناسب فصل تابستان باشیم. توجه داشته باشید که کرم ضد آفتاب باید هر چند ساعت یک‌ بار تمدید شود، بنابراین مطمئن شوید که هر وقت بیش‌تر از چند ساعت بیرون از خانه و در معرض آفتاب قرار دارید، حتما یک ضد آفتاب همراه خود داشته باشید.

نکته‌ی دیگر این است که برای این که یادتان نرود کرم ضد آفتاب خود را هر چند ساعت یک بار تمدید کنید‌، برایش در گوشی خود آلارم بگذارید تا اگر فراموش کردید، گوشی‌تان به شما یادآوری کند. برای این که روتین پوستی‌ تابستانی‌تان از این هم سبک‌تر باشد، می‌توانید از یک مرطوب‌کننده که ضد آفتاب هم باشد (بهتر است که سبک باشد و اس‌پی‌اف بالای ۳۰ داشته باشد)، استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌ها بیرونی‌ترین لایه‌ی پوست‌تان(stratum corneum) را ترمیم کرده، و از آن در برابر آلاینده‌های مضر و مواد شیمیایی محافظت می‌کنند و مانع خارش یا خشکی بیش از حد پوست می‌شوند. این همان جایی است که مرطوب‌کننده‌ی دو منظوره‌ به کار ما می‌آید؛ به لطف بافت سبک‌ آن، لایه‌ی خارجی پوست حفظ می‌شود و پوست بدون این که سنگین شود، خود را ترمیم می‌کند.

ما توصیه می‌کنیم که از لایه بردار‌های آلفا هیدروکسی اسید (AHA) استفاده کنید تا منافذ مسدود پوست‌تان باز شود و روغن بیش از حد پوست که منجر به آکنه شده است، از بین برود. ما انتظار نداریم که در روزهای گرم و داغ تابستانی کنار ساحل، پیراهن آستین بلند بپوشید، اما سعی کنید که تا حد امکان بدن خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید. این به معنی آن نیست که هر روز و هر روز پوست خود را لایه برداری کنید، اما بهتر است سعی کنید آرام‌آرام تعداد روزهایی که در هفته لایه برداری می‌کنید را افزایش دهید. در این گرما و رطوبت تابستان، بهتر است که به جای شست‌وشو دهنده‌های سنگین ‌(مثل کرم یا شست‌وشو دهنده‌های روغنی)، از فوم‌های شست‌وشوی ملایم و سبک استفاده کنید.

بهترین و موثرترین راه های مراقبت از پوست در تابستان

اشعه آفتاب هم باعث خشکی لب ها و پوسته پوسته شدن و هم ایجاد کانسر می‌نماید (کانسرهای لب از خطرناک‌ترین و کشنده‌ترین کانسرها می‌باشند) استفاده از مرهم‌های لب یا lipstick هایی که حاوی روغن‌های طبیعی و دارای spf حفاظتی هستند در جلوگیری از عوارض فصل تابستان روی لب‌ها مؤثر است. این در حالی است که لایه‌برداری‌های شیمیایی باعث نازک‌تر و حساس‌تر شدن پوست صورت در برابر آفتاب سوزان تابستان می‌شود و می‌تواند پوست صورت را در معرض آفتاب‌سوختگی و یا لکه‌های ناخواسته قرار بدهد. پوشش مناسب در فصل تابستان الزامی است و باید با استفاده از لباس‌های مناسب، آفتاب‌گیر و نقاب، کرم ضد آفتاب و عینک دودی در برابر پرتوهای آسیب‌رسان نور آفتاب، خود را در برابر این بیماری‌ها ایمن کرد.

برای مرطوب ماندن پوست، چربی‌های ضروری را در رژیم غذایی خود قرار دهید ولی از مصرف چربی‌های مضر (چربی‌های هیدروژنه، ترانس و چربی‌های گرمادیده) خودداری کنید. در صورت تمایل به برنزه کردن پوست می‌توانید از محصولات آرایشی در حد اعتدال استفاده کنید، زیرا مواد شیمیایی نیز همانند نور خورشید به پوست آسیب وارد می‌کند. بعضی از افراد گمان می‌کنند پاک‌سازی پوست تنها از طریق لایه‌برداری‌های شیمیایی در کلینیک با لایه‌برداری به کمک ترکیبات شیمیایی امکان‌پذیر است. گرمای شدید تابستان می‌تواند روی پوست اثرات ناخوشایندی داشته باشد مانند: آلودگی، آفتاب شدید، گرما و رطوبت که باعث بسیاری از مشکلات پوستی می‌شود.

برنزه کردن، خشکی، غدد چربی بیش از حد فعال، آفتاب‌سوختگی، رنگ دانه‌های تیره وآکنهمواردی هستند که ممکن است در طول تابستان با آنها روبرو شوید. بسیاری از متخصصان پوست، حمام آفتاب را بسیار مضر می‌دانند، زیرا باعث کاهش آب بدن و افزایش پیری پوست شده و منجر به ایجاد چین و چروک می‌شود. به همین خاطر،پیشنهاد می‌شود برای پاک‌سازی پوست صورت به‌منظور ورود به تابستان، از محصولات طبیعی همانند مخلوط نمک و عسل کمک بگیرید. گاهی مواقع حساسیت بهاری، این مشکل را تشدید خواهد کرد و به همین علت پوست برای ورود به تابستان نیاز به پاک‌سازی دارد. میزان مصرف شکر و غذاهای فرآوری شده را که باعث نامتعادل شدن سطح قند خون و در نتیجه پیری زودرس می‌شود، کاهش دهید.

منبع

دسته :
برچست ها :
تمامی حقوق برای نویسنده محفوظ میباشد