نشانی: تهران، بزرگراه اشرفی اصفهانی، نرسیده به پل بزرگراه شهید همت، خیابان شهید قموشی، خیابان بهار، نبش کوچه چهارم، پلاک 1. مقایسه میزان افسردگی, اضطراب و استرس زنان سالمند فعال و غیر فعال شهر اصفهان. مقایسه میزان افسردگی, اضطراب و استرس زنان سالمند فعال و غیر فعال شهر اصفهان. مقایسه میزان افسردگی, اضطراب و استرس زنان سالمند فعال و غیر فعال شهر اصفهان.
نشانی: تهران، بزرگراه اشرفی اصفهانی، نرسیده به پل بزرگراه شهید همت، خیابان شهید قموشی، خیابان بهار، نبش کوچه چهارم، پلاک 1. اثر یک دوره تمرینات هوازی موزون بر کیفیت خواب زنان جوان غیر فعال. اثر یک دوره تمرینات هوازی موزون بر کیفیت خواب زنان جوان غیر فعال. اثر یک دوره تمرینات هوازی موزون بر کیفیت خواب زنان جوان غیر فعال. علوم پزشکی رازی (مجله دانشگاه علوم پزشکی ایران), [online] 23(149), pp. علوم پزشکی رازی (مجله دانشگاه علوم پزشکی ایران), 23(149), 18-27.
8 هفته تمرینات هوازی موزون منجر به افزایش معنی‌دار کیفیت کلی و کفایت خواب و کاهش معنی‌دار اختلالات خواب و اختلال در عملکرد روزانه گروه تمرین نسبت به گروه کنترل شد (به ترتیب، 000/0p= و 000/0p= ؛ 001/0p= و 029/0p= ). نتیجه گیری: بر اساس نتایج پژوهش حاضر، شرکت منظم در تمرینات حرکات موزون هوازی، موجب بهبود کیفیت خواب و کاهش اختلالات خواب زنان جوان غیرفعال می‌شود. همچنین، میزان تأخیر در به خواب رفتن، اختلالات خواب و اختلال در عملکرد روزانه گروه تمرین، به طور معناداری کاهش یافت (به ترتیب، 032/0p= ، 007/0 p= و 006/0p= ). از این رو، پیشنهاد می‌شود انجام تمرینات حرکات موزون به عنوان راهبردی مؤثر جهت افزایش کیفیت خواب زنان جوان غیرفعال مورد استفاده قرار گیرد.
یافته ها: یافته‌ها نشان‌دهنده افزایش معنی‌دار کیفیت کلی و کفایت خواب گروه تمرین بود (به ترتیب، 000/0 p= و 000/0p= ). برنامه تمرینی شامل هشت هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه بین 50 تا 60 دقیقه با شدت 60 تا 80 درصد حداکثر ضربان قلب بود. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر یک دوره تمرین حرکات موزون هوازی بر کیفیت خواب زنان جوان غیر فعال اجرا گردید. روش‌کار: 24 زن جوان سالم غیر فعال به صورت تصادفی به دو گروه تمرین (12 نفر) و کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. دادهها با استفاده از نرمافزار SPSS نسخه 22 و آزمون‌های تی مستقل و زوجی مورد پردازش قرار گرفت. کیفیت خواب شرکت‌کنندگان با استفاده از پرسش نامه کیفیت خواب پیتزبورگ ارزیابی گردید.
زمینه و هدف: شواهد نشان‌دهنده افزایش مشکلات خواب و کاهش کیفیت خواب در زنان است.
نتایج تحلیل رگرسیون چند متغیره نیز نشان داد که متغیر مقبولیت اجتماعی و برون گرایی در زنان سالمند فعال و متغیر وظیفه شناسی در زنان سالمند غیر فعال دارای رابطه خطی با متغیر معیار (افسردگی) بوده و می تواند تغییرات مربوط به آن را پیش بینی نماید. همچنین بین نمره افسردگی با نمرات نوروتیسم، برون گرایی، مقبولیت اجتماعی و وظیفه شناسی در سالمندان زن فعال و بین نمره افسردگی با نمرات مقبولیت اجتماعی و وظیفه شناسی در سالمندان زن غیر فعال همبستگی معنی داری وجود دارد (P<0/05). برای تجزیه و تحلیل داده ها از آمار توصیفی نظیر میانگین و انحراف معیار و از آمار استنباطی نظیر آزمون t مستقل، همبستگی پیرسون و تحلیل رگرسیون چند متغیره به روش ورود استفاده شد.
نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج تحقیق حاضر، فعالیت بدنی و ورزش می تواند به تقویت ویژگی های شخصیتی مثبت نظیر برون گرایی، مقبولیت اجتماعی و کاهش افسردگی در سالمندان کمک کند. بدین منظور، 188 سالمند زن (94 سالمند فعال و 94 سالمند غیر فعال) شهر تهران با دامنه سنی 63-82 سال به روش نمونه گیری در دسترس، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. یافته‌ها: نتایج پژوهش نشان داد که بین نمرات ویژگی های شخصیتی و افسردگی سالمندان زن فعال با سالمندان زن غیر فعال تفاوت معنی داری وجود دارد (P<0/05). اهداف: هدف از پژوهش حاضر بررسی ارتباط ویژگی های شخصیتی با افسردگی در سالمندان زن فعال و غیر فعال شهر تهران بود.
ابزار پژوهش شامل پرسشنامه خصوصیات فردی، پرسشنامه افسردگی بک و پرسشنامه ویژگی های شخصیتی نئو بود.